ਰੇ ਮਨ ਐਸੋ ਕਰਿ ਸੰਨਿਆਸਾ ॥
Re Mana Aaiso Kari Saanniaasa ॥
रे मन ऐसो करि संनिआसा ॥
O mind ! the asceticism be practised in this way :
ਬਨ ਸੇ ਸਦਨ ਸਭੈ ਕਰਿ ਸਮਝਹੁ ਮਨ ਹੀ ਮਾਹਿ ਉਦਾਸਾ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥
Bana Se Sadana Sabhai Kari Samajhahu Mana Hee Maahi Audaasa ॥1॥ Rahaau ॥
बन से सदन सभै करि समझहु मन ही माहि उदासा ॥१॥ रहाउ ॥
Consider your house as the forest and remain unattached within yourself…..Pause.
ਜਤ ਕੀ ਜਟਾ ਜੋਗ ਕੋ ਮੱਜਨੁ ਨੇਮ ਕੇ ਨਖਨ ਬਢਾਓ ॥
Jata Kee Jattaa Joga Ko Majjanu Nema Ke Nakhana Badhaaoa ॥
जत की जटा जोग को मजनु नेम के नखन बढाओ ॥
Consider continence as the matted hair, Yoga as the ablution and daily observances as your nails,
ਗਯਾਨ ਗੁਰੂ ਆਤਮ ਉਪਦੇਸ਼ਹੁ ਨਾਮ ਬਿਭੂਤ ਲਗਾਓ ॥੧॥
Gayaana Guroo Aatama Aupadeshahu Naam Bibhoota Lagaaoa ॥1॥
गयान गुरू आतम उपदेशहु नाम बिभूत लगाओ ॥१॥
Consider the knowledge as the preceptor giving lessons to you and apply the Name of the Lord as ashes.1.
ਅਲਪ ਅਹਾਰ ਸੁਲਾਪ ਸੀ ਨਿੰਦ੍ਰਾ ਦਯਾ ਛਿਮਾ ਤਨ ਪ੍ਰੀਤਿ ॥
Alapa Ahaar Sulaapa See Niandaraa Dayaa Chhimaa Tana Pareeti ॥
अलप अहार सुलाप सी निंद्रा दया छिमा तन प्रीति ॥
Eat less and sleep less, cherish mercy and forgiveness;
ਸੀਲ ਸੰਤੋਖ ਸਦਾ ਨਿਰਬਾਹਿਬੋ ਹ੍ਵੈਬੋ ਤ੍ਰਿਗੁਣ ਅਤੀਤਿ ॥੨॥
Seela Saantokha Sadaa Nirabaahibo Havaibo Tariguna Ateeti ॥2॥
सील संतोख सदा निरबाहिबो ह्वैबो त्रिगुण अतीति ॥२॥
Practise gentleness and contentment and remain free from three modes.2.
ਕਾਮ ਕ੍ਰੋਧ ਹੰਕਾਰ ਲੋਭ ਹਠ ਮੋਹ ਨ ਮਨ ਸੋ ਲਯਾਵੈ ॥
Kaam Karodha Haankaar Lobha Hattha Moha Na Mana So Layaavi ॥
काम क्रोध हंकार लोभ हठ मोह न मन सो लयावै ॥
Keep your mind unattached from lust, anger, greed, insistence and infatuation,
ਤਬ ਹੀ ਆਤਮ ਤਤ ਕੋ ਦਰਸੇ ਪਰਮ ਪੁਰਖ ਕਹ ਪਾਵੈ ॥੩॥੧॥
Taba Hee Aatama Tata Ko Darase Param Purakha Kaha Paavi ॥3॥1॥
तब ही आतम तत को दरसे परम पुरख कह पावै ॥३॥१॥
Then you will visualize the supreme essence and realise the supreme Purusha.3.1.

ਦਸਮ ਗਰੰਥ ਸਾਹਿਬ : ਪੰਨਾ ੧੩੪੪