ਅਬ ਮੈ ਕਉਨੁ ਉਪਾਉ ਕਰਉ ॥
Ab Mai Koun Oupao Karo ||
अब मै कउनु उपाउ करउ ॥
Now, what efforts should I make?
ਜਿਹ ਬਿਧਿ ਮਨ ਕੋ ਸੰਸਾ ਚੂਕੈ ਭਉ ਨਿਧਿ ਪਾਰਿ ਪਰਉ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥
Jih Bidhh Man Ko Sansa Chookai Bho Nidhh Par Paro ||1|| Rehao ||
जिह बिधि मन को संसा चूकै भउ निधि पारि परउ ॥१॥ रहाउ ॥
How can I dispel the anxieties of my mind? How can I cross over the terrifying world-ocean? ||1||Pause||
ਜਨਮੁ ਪਾਇ ਕਛੁ ਭਲੋ ਨ ਕੀਨੋ ਤਾ ਤੇ ਅਧਿਕ ਡਰਉ ॥
Janam Pae Kashh Bhalo N Keeno Tha Thae Adhhik Ddaro ||
जनमु पाइ कछु भलो न कीनो ता ते अधिक डरउ ॥
Obtaining this human incarnation, I have done no good deeds; this makes me very afraid!
ਮਨ ਬਚ ਕ੍ਰਮ ਹਰਿ ਗੁਨ ਨਹੀ ਗਾਏ ਯਹ ਜੀਅ ਸੋਚ ਧਰਉ ॥੧॥
Man Bach Kram Har Gun Nehee Gaeae Yeh Jeea Soch Dhharo ||1||
मन बच क्रम हरि गुन नही गाए यह जीअ सोच धरउ ॥१॥
In thought, word and deed, I have not sung the Lord's Praises; this thought worries my mind. ||1||
ਗੁਰਮਤਿ ਸੁਨਿ ਕਛੁ ਗਿਆਨੁ ਨ ਉਪਜਿਓ ਪਸੁ ਜਿਉ ਉਦਰੁ ਭਰਉ ॥
Guramath Sun Kashh Gian N Oupajiou Pas Jio Oudhar Bharo ||
गुरमति सुनि कछु गिआनु न उपजिओ पसु जिउ उदरु भरउ ॥
I listened to the Guru's Teachings, but spiritual wisdom did not well up within me; like a beast, I fill my belly.
ਕਹੁ ਨਾਨਕ ਪ੍ਰਭ ਬਿਰਦੁ ਪਛਾਨਉ ਤਬ ਹਉ ਪਤਿਤ ਤਰਉ ॥੨॥੪॥੯॥
Kahu Naanak Prabh Biradh Pashhano Thab Ho Pathith Tharo ||2||4||9||9||13||58||4||93||
कहु नानक प्रभ बिरदु पछानउ तब हउ पतित तरउ ॥२॥४॥९॥
Says Nanak, O God, please confirm Your Law of Grace; for only then can I, the sinner, be saved. ||2||4||9||9||13||58||4||93||

ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ : ਅੰਗ 685